AUSZEIT für Alle

Nordic Walking – deine Reset-Taste

Läuft dein Kopf ständig auf Hochtouren? Arbeit, nebenbei vielleicht noch Studium, Familie, Termine…Fällt es dir schwer, abends abzuschalten? Fühlst du dich dauerhaft gestresst und dein Nacken ist bretthart? Dann ist Zeit für eine Auszeit. In meinem Nordic Walking Kurs kannst du den Stress raus-laufen! Bewegung an der frischen Luft senkt dein Stresslevel. Die rhythmische Bewegung der Stöcke wirkt ausgleichend und löst Verspannungen in den Schultern, Nacken und Rücken. Die kurzen Atemübungen zwischendurch bringen dich noch mehr zur Ruhe. Auch die kleine Gruppe sorgt für entspannte Atmosphäre. Das ist aktive Entspannung, die wirkt!

Melde dich gleich zu einer Probestunde an ! Auch ohne Stöcke!